명민남자

농협암보험 가입전 비교하기

우리나라 3명중1명이 암으로 인해 치료를 받고

있거나 사망을 한다고 하는데요.

제 주변에도 암으로 고생하는분들이 생각보다

많더라구요.

암을 미리 준비하고 대비한 사람과 준비하지 못한

사람을 보게 되는데요.

정말 미리준비하지 못하면 치료는 물론이며

치료비가 고액으로 형편이 더 어려워지는 분들을

많이 보게 됩니다.

반면 준비가 되어 있는 분들은 치료비보다 치료에

더 집중을 하게 되는 당연히 결과가 좋아지구요.

그래서 암은 보험이 꼭 필요하다고 생각합니다.

오늘은 그중하나인 바로 농협암보험에 대해 말씀

드릴려고 하는데요.

암은 비갱신형으로 진단금위주로 설계를 해나가

는것이 좋으며 상품을 고를때에는 농협암보험

하나만 보고 가입을 결정하는것이 아니라

여러가지 상품을 보고 비교해봐야 합니다.

여러가지 정보로 인해 자신에게 좀더 맞는

상품으로 준비할수 있기때문입니다.

저렴하다고 해서 일단 준비해놓자 라는 생각을

가지고 있는 분들이 많습니다.

그러나 내가 보장을 받지 못한다면 보장이

나와 맞지 않는다면 아무런 필요가 없기 때문

입니다.

그러니 비교가 꼭필요하며 비교는 최근 손쉽게

비교사이트를 활용하면 보장과 견적을 확인할수

있으며 혜택도 받을수 있으며 맞춤형 설계표도

받아볼수 있기에  준비하는데 많은 도움이 됩니다.

제가 추천하는 사이트는 바로 암보험114 이니

잘 활용하시어서 좋은 보장으로 준비하시기 바랍

니다.

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치아보험 치과치료보장 추천받는곳

치아관리는 작은 충치나 통증이 느껴진다면

치료는 바로 받아야 합니다.

그러나 치료시간을 사정상 미루거나 경제적인

부담을 느껴 병을 키우는 경우가 많은데요.

이러한 일에 대비해 건강할때 미리 치아보험

추천을 받아 준비하는것이 좋습니다.

작은 충치치료부터 레진 크라운 보철치료까지

보장을 받을수 있으며 년간 치료가능 치아갯수

또 보험금까지 다양하게 보장이 가능합니다.

이러한 보장은 정액보장으로 중복보장이 가능

하며 0~75세까지 가입을 할수 있는 상품도

있습니다.

치아보험은 시중에 다양한 상품들이 나와

있기에 어떤 상품을 준비해야 할지 고민이

많이 되실텐데요.

치아보험 추천 받고 싶거나  상품들의 특징이나

보장 견적을 비교하고 싶다면 아래 치아비교몰을

통해 나에게 조금이라도 유리한 것으로 준비

하시고 또 전문상담사를 통해 궁금한 점이나

맞춤형 설계표를 받아보아 좋은 보장으로 준비

하시기 바랍니다.

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강한정신력을 가진 사람도

역사속에 커다란 발자국을 남긴 사람들에게는 남다른

삶을 성취할수 있도록 하는 강한 동기가 있었다.

질병이 그중 하나인대요.

광기나 육체적 장애가 성취욕이나 예술성을 불태우고

고단한 삶과 성격을 드러내는데 보탬이 되기도 한다.

정신분석학의 거목 프로이트도 편두통 소화불량

변비에 시달렸고 구애암에 걸려 31번의 수술을 하고

사망을 했다고 한다.

또 히틀러는 만들어진 이미지가 강한데

실제는 위궤양 때문에 트림이 잦아 좋아하는 연설도

못한적이 있다고 합니다.

또 시력이 나쁜데 안경을 쓰면 나약해 보이다고

안경을 쓰지 않아 연설문을 읽을때 큰글씨로 연설문을

써서 읽었다고 합니다.

말년에는 스트레스로 마약성분의 주사를 맞았고 날마다 넣었던

안약에는 코카인이 들어 있었다고 합니다.

마지막으로 2차대전의 끝을 위한 얄타회담에 광경은

비만과 고혈압에 시달려 산소 호흡기를 차고온 처질

하반신마비 심장병에 루즈벨트 고소공포증으로 기차를

타고온 스탈린

세계강국의 대통령들도 병앞에서는 나약한 인간의 모습

이었습니다.

그러니  어떻게 살아야 겠습니다.

건강이 최고이고 병에 문제를 해결하는것이 최고라고

생각합니다.

황사 마스크 효과 꼭착용하자

오늘은 봄철 중국에서 넘어오는 황사를 대비 하여서

황사마스크 효과에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

황사 정말 개인적으로 너무 싫은데요.

밖에 나갔다오면 옷이구 얼굴이구 너무 먼지가 ㅜㅜ

특히 얼굴은 화장솜으로 닦아내보면 정말이지 너무

끔찍하다는 그런데 그공기를 입으로 마신다면

어떨까요?

그래서 황사마스크가 꼭필요한데요.

효능을 살펴보시면

먼저 미세먼지를 차단해 주는데요.

미세먼지가 호흡기로 들어가지 않도록 차단해주는

효능이 있습니다.

또 바이러스를 차단해 주는데요.

황사속에 들어 있는 바이러스를 차단해 바이러스로

인한 질병에 걸리지 않게 예방하는 역활을 합니다.

마지막으로 황사속에 들어있는 중금속을 차단해

주는데요.

아시겠지만 황사속에는 안좋은 중금속도 들어 있기에

중금속중독이 되지않도록 예방해줍니다.

이렇게 황사마스크 효과를 알아 보았는데요.

정말이지 건강이 최고인것 같습니다.

황사가 있을때에는 꼭 황사마스크 준비해주시구

외출하시기 바랍니다.

그럼 이상 마치도록 하겠습니다.

감사합니다.

눈물샘 마사지 하는방법알아보기

소중한 우리아이 세상에 처음 나와너무 행복한데요.

오늘은 이러한 신생아 눈물샘에 대해서 알아 보도록

하겠습니다.

먼저 신생아는 눈물샘이 막혀잇기 때문에 울고있지만

눈물은 보이지 않습니다.

또 신생아들은 눈물샘이 뚫리더라도 또 여러가지 환경에

의해 막힐수 있으니 신생아 눈물샘관리는 필수라고 할수

있겠습니다.

그럼 신생아 눈물샘관리는 어떻게 해야 하는지 초보맘

들을 위해서 함께 공유하며 알아가 보겠습니다.

먼저 눈물샘마사지가 아주 좋은데요.

신생아는 생후 1년정도가 되면 자연스럽게 눈물샘이 열려

눈물길이 완성이 됩니다.

그런데 관리를 잘못해주게 되면 눈물이 고여 눈꼽이 과다하게

끼게되고 염증이 생기며 고름이 나올수도 있습니다.

이러한 심각한 증상을 보일때에는 바로 병원에 내원하셔서

진료를 받아 보셔야 합니다.

그리고 이러한 증상을 예방하기 위해 눈물샘 마사지를

해주셔야 하는데요.

눈물샘 마사지는 하루에 3회정도 1회에10번정도 마사지를

해주시는 것이 바람직합니다.

눈물샘 마사지는 검지 손가락으로 눈꼽을 눈안쪽에서

바깥쪽으로 가볍게 밀어주시면서 제거를 해주시는 것이

좋구요.

마사지는 눈물샘에서 부터 아래위로 가볍게 눌러주시면서

해주시면 됩니다.

눈물샘 마사지 틈틈히 꼭 해주셔야 겠죠?

소중한 우리아이가 건강하게 자랄수 있도록 오늘도 잊지

마세요.

믹스커피 칼로리 종류별로알아보기

오늘은 칼로리 공부좀 하려고 합니다.

우리가 흔히 회사나 학교에서 자주 마시는 믹스커피

과연 믹스커피 칼로리는 얼마나 될까요?

제가 하루에 믹스커피를 3~4잔 정도 마시니까

정말 궁금하더라구요.

많이 마실때는 정말 밥먹고 마시고 쉬는시간에 마시고

잠올때 마시고 하니까 어느새 컵이 쌓여 있더라구요.

ㅜㅜ

책상앞에 컵이 ㅜㅜ

그래서 믹스커피 칼로리를 알아 보았는데요.

믹스커피의 대명사 바로 맥심모카골드는 55칼로리

그리고 떠오르는 강자 맥심 화이트 골드 연아커피는

50칼로리

프렌치카페는 46칼로리가 되겠습니다.

그리고 우리가 자판기커피로 많이 먹는 맥스웰하우스

는 47칼로리라고 합니다.

이런 칼로리의 주원인이 믹스커피는 내용물의 절반이

설탕이라고 합니다.

정말 어마어마하죠?

그래서 사람들이 믹스커피를 마시지 않고 아메리카노를

마시려고 하나봐요.

저도 건강을 생각해서 이제 아메리카노로 칼아타려구요.ㅋ

아 참고로 말씀드릴것은 카페에서 파는 마키아또나 라떼

그리고 생크림이 들어간 커피의 칼로리는 약300칼로리라고

합니다.

뜨억 밥한공기 먹는것과 같아요 ㅋㅋ

앞으로 정말 아메리카노만 고집해야겠어요.

아메리카노 칼로리는 3~5칼로리라고 합니다.

엄청차이나죠?ㅋ

그럼 오늘도 커피맛있게 드시구요.

좋은 하루 보내시길바랍니다.

발가락 동상 치료 한방에쏵

겨울철 추운날씨 가운데서 고생하시는 분들이 많은데요.

저는 가장 추웠을때가 군대에서 겨울을 맞이 했을때가

가장 춥더라구요.

이렇듯 날씨가 추워지면 몸의 체온이 내려가는데

특히 저는 손발이 찬데 특히 발이 너무 찹니다.

그래서 겨울이면 추위를 더딴다는 그 추위를 조금 오래

견디다 보면 발의 감각이 없어지고 결국에는 동창이나

동상이 걸릴때도 있는데요.

발가락동상의 증상을 보시면 발가락이 빨개지면서 발의

감각이 없습니다.

그리고 퉁퉁 붓게 되죠.

이러한 동창이나 동상을 치료하는 방법으로는 처음 응급

처치가 중요한데요.

응급처치는 발을 신속히 따뜻한 물에 넣는 방법입니다.

그래서 몸을 녹여줘야하거든요.

족욕이라고 하죠? 

몸의 혈액순환을 돕는 피로회복에 좋은 족욕 발을 신속하게

따뜻하게해서 피가 원할히 돌아갈수있도록 해야합니다.

그리고 충분히 녹여주셨다면 병원에가셔서 진찰을 받아

보시는것이 좋구요.

경미하다면 계속 발을 따뜻하게 해주시면서 녹여주시면 됩니다.

무엇보다 중요한것은 예방인데요.

신발의 밑깔창이 차가운 재질이다면 바꿔주는 것이 좋겠죠?

그리고 습하지않도록 통풍이 잘되는 운동화를 신어주시는 것이

좋습니다.

그래야 동상 동창을 예방할수 있거든요.

그럼 겨울철 발관리 잘하시구요.

따뜻하게 다니세요.건강이 최고입니다.^^

순대국밥 칼로리 순대 간 칼로리 순대국 칼로리

오늘은 제가 좋아 하는 순대에 대해서 알아 보려고 합니다.

순대 정말 맛있는곳이 많은데요.

특히나 제가 좋아 하는것은 순대국밥

정말 뽀얀 국물에 순대와 함께 깍두기 김치를 얻어 먹으면

정말 이추운 겨울에 몸이 사르르 녹는느낌입니다.

그리고 힘들게 일햇을때 담을 많이 흘렸을때 한그릇 먹으면

든든하다능 ㅋㅋㅋ

그런데 순대국밥 칼로리는 어떻게 될까요?

알아 보도록 하겠습니다.

순대국밥은 350kcal + 공기밥을 드실것이니 300kcal

총 합이 650kcal 되겠습니다.

그리고 분식집에서도 순대를 먹게 되는데

순대와 간의 칼로리도 알아 보고 가도록 하겠습니다.

순대는 100g당 234kcal 이며

간은 100g당 160~170kcal 가 됩니다.

합하면 약 400kcal가 된다는 것이죠~~

다이어트 하시는 분들은 갑자기 계산이 빨라지죠?ㅋㅋ

이렇게 순대국밥 칼로리 순대 간 칼로리를 알아 보았는데요.

칼로리도 중요하지만 우리가 움직여서 운동을 하여서 칼로리

를 소모하면 다이어트에 효과적이라 할수 잇겠죠?

건강도 지키구요.

그럼 먹는것도 칼로리 조절해가며 드시구요.

운동도 하셔서 다이어트에 꼭 성공하기 바랍니다.

오늘도 갑자기 글을 쓰다보니 순대국밥이 땡기고 간 순대를

초장에 찍어 먹고 싶네용 ㅜㅜ

점심맛있게 드시구요^^

매운닭발 칼로리 알아보기

어제 불금저녁 여자친구와 함께 야식으로 맥주와 함께

먹을것을 찾던중 여친이 닭이 먹고 싶다고 해서 닭발을

먹었는데요.

역시 불금엔 맥주와 그에 맞는 안주만 있으면 행복하게

보낼수 있을것 같더라구요.

그넫 제가 매운것을 잘 못먹어서 아주 땀을 삐질 ㅋㅋㅋ

여친은 어무렇지 않게 잘먹다가 갑자기 자기 살찌는거

아니냐고 막 칼로리계산을 하는겁니다.

먹지를 말지 다 먹어놓고 무슨 칼로리 계산은 ㅋㅋㅋ

그래서 바로 네이버 형님께 물어 봤죠.

원래 닭발의 칼로리는 거의 없다고 보시면 되더라구요.

100g당 약 30칼로리정도 이니깐요.

근데 양념때문에 칼로리가 높게 나온다고 하는데요.

아무래도 맛있는 닭발을 만들기 위해선 맛있는 양념이

필수죠

그래서 양념을 한 닭발의 칼로리는 100g당 약 100~110

칼로리 정도 된다고 합니다.

100칼로리가 많은 건가요?ㅋㅋ전 별로 안많은 거라고 생각

을 하는데 문제는 술이지 ~

그래서 열심히 먹고 칼로리 소모하러 노래방가자고 하니

엄청도 먹드라구요.

닭발 다이어트 식품의 제격 그리고 여성분들은 피부까지

효과가 있으니 드시면 정말 좋은것 같아여^^

암튼 오늘 하루도 잘보내시구요. 행복하세요.

감사합니다.

임신중 탐산음료 먹어도 될까

오늘은 임신중 탄산음료에 대해 산모분들에게

아주 중요한 포스팅을 하려고 합니다.

바로 임신중에 갑자기 먹고 싶은 것들이 생기는데요.

바로 탄산으로 많이 알려진 콜라나 환타 사이다 등등

탄산이 들어간 음식이죠.

또 커피를 많이 드시고 싶어 하는데요.

한마디로 말씀을 드리자면 최대한 먹지 않는것이 아이에게는

좋습니다.

나의 먹고 싶은 마음때문에 아이가 평생 고생을 하게 된다면

정말 슬플것 같거든요.

임신중 탄산음료를 먹게되면 아이에게 나타나는것은 바로

아토피에 걸릴 확률이 높다는 것입니다.

임신중 태열이 있어 멈추지 않으면 아이에게 아토피가

발생한거라고 합니다.

아토피 여러분 아시겠지만 굉장히 고통스러운 질병입니다.

잘때마다 간지러워서 긁게되고 피부는 어느새 눈에 보기

끔찍할 정도로 망가져가죠.

정말 완치도 잘 안되는 질병이기에 정말이지 조심하는것이

백번맛다고 생각을합니다.

옛 율곡이이의 어머니 신사임당은 율곡이이를 가질때 태교를

하였는데 밥을 먹을때 상의 모난부분 모서리도 쳐다보지않았고

과일중 못생기거나 흠이 잇으면 먹지 않았다고 합니다.

이모든것은 자기를 위한것이 아니라 하나부터 열까지 아이를

위한것이었습니다.

이렇게 뱃속에 있을때부터 아이와 공감하였고 아이를 사랑해서

또 건강하고 총명한 아이를 낳기 위해 노력을 하였기에 정말

우리나라에 둘도 없는 천재를 낳았던 것이었습니다.

이제 태교또 임신중 산모분들이 얼마나 조심 또 조심해야 하는지

아시겠지요.

임신중 탄산음료를 먹어도 되는지 안되는지 잘아셨지요.

그럼 건강한 아이 낳아 행복했음 좋겠습니다.

감사합니다.