잇몸이 부었을때 잇몸이 붓는 이유 알아보기

잇몸이 부었을때 잇몸이 붓는 이유 알아보기

 

 

종종 아침에 일어나보니 잇몸이 부어 있는 경우를 많이

볼수 있는데요.

 

정말이지 잇몸이 붓게되면 음식도 제대로 먹지 못할뿐만

아니라 자꾸만 신경을 쓰이게 해서 예민해지고 스트레스

도 많이 받게 됩니다.

 

이럴때 잇몸이 부었을때 잇몸이 붓는 이유를 알아서

가라앉게 하는 법을 알아 보도록 하겠습니다.

 

먼저잇몸이 부었을때는

양치질을 할때 꼼꼼히 해주는 것이 좋습니다.

치아사이 치실을 이용해서 또 구석구석 양치질을 잘하는

것만으로도 예방을 할수 있습니다.

 

잇몸이 부었을때 가라앉히는 방법 2번째는

바로 음식도 가려먹기 입니다.

 

고기나 곱창 오징어 이사이에 낄만한 것들을 자제해 주시고

이에 잇몸에 무리가 가는 음식은 삼가해 주시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

다연히 음주도 자제해 주시는 것이 좋겠지요?ㅋ

먹어야 할음식들은 바로 비타민 c가 풍부한 딸기나 귤 녹차를 마셔

주시면 좋은 효과를 볼수 있습니다.

 

잇몸이 부었을때 가라앉히는 방법 세번째는

바로 입안에 각종 염증들이 또 문제가 될수 있는데요.

예를 들어 치주염이 있다든지 치석이 많이 쌓여있다든지 하면 이러한

증상을 보일수 있으니 바로 병원에 내원하셔서 치료를 받으시는것이

좋습니다.

 

마지막으로는 휴식을 취하는 것이 가장 좋은데요.

 몸은 휴식을 취하므로 새롭게 재생이 됩니다.

그리고 스트레스도 받지 않게되는 회복이 다행히 빨라 질수 밖에 없겠죠?

 

항상 몸과 마음을 건강하는 습관~~

을 가지시고 건강을 지키시기 바랍니다. 감사합니다.